El bienestar emocional es un componente esencial en la vida de toda persona. Alcanzarlo no significa vivir sin dificultades, sino aprender a enfrentarlas con equilibrio, conciencia y autoconocimiento. En tiempos en el que el ritmo diario nos exige cada vez más, es clave detenernos y
Dedicar tiempo a uno mismo es una oportunidad para recargar energías y fortalecer el bienestar personal. En ese sentido, Regina Castañeda, docente de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), indica que priorizar el autocuidado es una práctica esencial que contribuye a la salud
La comunicación emocional es clave para fortalecer los lazos familiares y fomentar el desarrollo integral de los hijos. Sin embargo, este proceso puede tornarse desafiante cuando no sabemos cómo abordar las emociones de manera efectiva. En este contexto, Diana Sosa, coordinadora académica de la carrera
La comunicación emocional es clave para fortalecer los lazos familiares y fomentar el desarrollo integral de los hijos. Sin embargo, este proceso puede tornarse desafiante cuando no sabemos cómo abordar las emociones de manera efectiva. En este contexto, Diana Sosa, coordinadora académica de la carrera
Esta actividad permite fortalecer el área cognitiva, social y emocional de los niños y los prepara para la vida adulta. Más allá de ser un pasatiempo, el juego es fundamental en el desarrollo de los niños. A través de esta actividad, fortalecen el área cognitiva, social,
Llevar terapia psicológica es beneficioso para cualquier persona. Las sesiones con los profesionales de la salud mental proporcionan un espacio seguro y confidencial en el que los pacientes pueden explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos con la guía de un experto capacitado. “Los terapeutas ayudamos a
Al vivir inmersos en un constante flujo de experiencias, algunas gratificantes y otras desafiantes, todas influyentes en nuestro estado emocional, es importante reconocer lo que sentimos y pensamos para alcanzar un equilibrio emocional saludable. En este sentido, Diana Sosa, docente de la carrera de Psicología de